卵巢、子宮是人類孕育新生命的出處，也是上帝賜給女人美麗的禮物。
卵巢會分泌女性荷爾蒙，使女人皮膚細膩光滑有彈性，卵巢早衰意味著女性也將衰老。因此女人要保持美麗，就必須先保養卵巢。而月經是生殖系統是否健康的指標。
女人從10多歲月經來潮到50多歲停經，大約40年的時間它每個月都陪伴著我們，卻也經常困擾著許多女性，尤其是經前症候群的各種不適。
「經前症候群」是女性在月經前一週左右，因為荷爾蒙變化而出現身心的一些症狀。身體方面，有乳房脹痛、腹脹、四肢水腫、頭頸背痛、腰酸、疲倦易累…等現象。精神方面，可能會出現情緒低落、緊張易怒、煩躁不安、性欲降低、食慾變化或失眠等現象。
如何保健生殖系統呢？生活方面要注意的有：
1. 營養均衡，定時定量，飲食清淡，不要節食。
要補充維生素B、D 、E、鐵質、鈣質、蛋白質、葉酸等。
2. 適當地運動，運動能促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。
3. 避免受涼和避免冰冷食物。受涼會使骨盆腔內瘀血引起月經痛。
4. 保持愉悅的心情，避免壓力堆積。壓力會造成血液循環不良，引發身體各處疼痛。
5. 使用植物性的天然保養品。有一些植物含有類雌激素的成份，對女性生殖系統有很大的 幫助，可經常塗抹肚臍下的部位。如：快樂鼠尾草、絲柏、玫瑰、茉莉、天竺葵…等。
保健諮詢專線：0912-902-058
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