夏季如何保養肌膚？

夏天一直待在冷氣房，肌膚的水份會流失且不健康，出去戶外嘛…高溫又會讓全身都流汗，臉上的妝容都花了，更可怕的是毒辣的UVA紫外線，更是造成肌膚老化的重要凶手。

夏天肌膚保養的重點有哪些呢？

1.      卸妝。如果能不上妝盡量不上妝，畢竟肌膚需要呼吸，而且夏天容易出汗，汗水和化妝品混合後停留在肌膚上，更容易堵塞毛孔，尤其是油性肌膚，很容易因此長粉刺面皰。而只要有擦防曬品，每天洗臉之前，一定要先卸妝，一般只需使用卸妝液或卸妝乳，除非大濃妝才需要使用卸妝油。

2.      清潔。除了早晚清潔臉部，若有大量流汗後，最好也要清潔，尤其是油性肌膚。清潔劑要選擇PH值弱酸性的(洗後不會緊繃的為佳)，否則會將保護肌膚的皮脂膜也都洗掉，肌膚也會因為缺少油脂，而分泌更多油脂。因此油性肌膚的朋友要注意，也不能過度清潔喔！

3.      去角質。除敏感肌膚外，其他膚質建議一週進行一次去角質，但是去角質的顆粒要細緻，且時間不要太久以免肌膚受傷。建議自己調製去角質的保養品比較天然溫和。

4.      保濕。由於高溫或冷氣房都會讓肌膚水份蒸發，因此保濕程序不可忽略，尤其乾燥肌膚，而油性肌膚也要保濕，但可以選擇凝膠狀的保養品比較清爽。

5.      防曬。紫外線中的UVA 會傷害細胞DNA，破壞真皮的膠原蛋白和彈力蛋白，使肌膚失去彈性，容易產生皺紋。建議防曬品選擇兼具PA和SPF兩種的，才能同時抵抗UVA和 UVB兩種波長的紫外線喔！而如果在戶外曝曬後，當天記得要用凝膠狀的敷面劑進行冷敷。如果能自己用天然的材料敷臉那就更好了！

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