終結惱人的臭味，這樣做就對了！

原本開心出門，但是…

無論搭公車、搭捷運、排隊、進入電影院或演唱會…都會聞到周圍飄來體臭味，甚至令人做嘔的狐臭味，讓我整個好心情都被這些惡臭蒙上烏雲。

相信你一定也有和我相同的經驗，尤其是容易流汗的夏天。

流汗，是身體正常運作會發生的現象。汗水主要成分是水分、蛋白質、脂肪、鹽分和微量礦物質，本身沒有味道，但其中的蛋白質和脂肪，與附著在肌膚表面的細菌作用後，容易產生特定的胺基酸和脂肪酸，釋放出臭味。尤其毛髮量較多的部位更容易孳生細菌，散發的味道也就特別『濃郁』嘔~~

市售的止汗劑雖然可以抑制輕微出汗，但它的化學成份經常使用會阻塞毛孔，引發汗疹、毛囊炎等。有些人會選擇噴香水，但是當汗臭味和香水味融合後，通常會散發怪怪的氣味，就像臭臭的廁所用香水去噴一樣的情況。

保持身體芳香是基本的禮貌，小編教你幾個簡單的方法，讓你隨時香噴噴好迷人，也可以防堵別人惡臭的侵害呦！

1.隨身攜帶手帕或小毛巾，流汗就趕快擦乾，也可再次沾水濕拭，並噴灑不含酒精的香氛噴霧，可以降溫還會有淡淡清香。運動或大量流汗後一定要洗澡，如果不能馬上洗，就用毛巾擦拭後換上乾淨的衣服回家再洗澡。

(香氛噴霧可以選擇有止汗作用的絲柏、廣藿香)

2.隨身攜帶扇子和口罩。扇子能讓我們涼快一點，因為體溫高細菌容易繁殖，流的汗才會臭，另一個作用就是扇走別人飄過來的臭味囉！口罩當然是讓我們聞不到別人的臭味，建議在扇子和口罩上滴上精油，那就可以更有效的杜絕臭味了！(可以選擇佛手柑、迷迭香、尤加利、茶樹，香氣淡雅又有抑菌作用)

3.如果你和我一樣龜毛，就還要帶消毒噴霧，進入公廁前戴口罩，如廁前先噴消毒噴霧，消毒又除臭，降低外出如廁的煩惱。

(可以選擇有抗病毒的精油。如：百里香、羅文沙葉)

4.總之，個人的清潔衛生是會不會有體臭的關鍵，另外就是飲食健康與否，所以飲食清淡，多喝水，少吃味道重的食物(蒜頭、洋蔥、香料等)，也比較不會有體臭的問題喔！

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